自然光・スタジオ内／後から差し替え可
山口（Tomoya）
Pilates Studio みやび 代表
NSCA-CPT 取得予定（2026年中）
姿勢が変わると、
できなかったことができるようになる。
もともとの悩みは、歌でした。
高音が出ない。声が通らない。練習しても、どこかで限界が見えてしまう。
その原因を探していたとき、呼吸と姿勢が発声に深く関わっていることを知りました。そこからピラティスを学び、理学療法士の指導も受けながら、自分の身体と向き合うようになりました。
猫背や、頭が前に出る姿勢。浅い呼吸。首や肩まわりに力が入りやすい身体の使い方。それらを少しずつ整えていくうちに、身体の感覚が変わっていきました。健康診断で、身長の測定値が前年より1.3cm高くなっていました。張り上げるように出していた高音も、以前より楽に出せるようになりました。
身長の測定値が前年より高くなった
高音が以前より楽に出せるように
姿勢が変わると、呼吸が変わる。
呼吸が変わると、身体の使い方が変わる。
身体の使い方が変わると、できなかったことが少しずつできるようになる。
その実感が、私にとってのピラティスの原点です。
指導への想い
腰痛、肩こり、疲れやすさ、姿勢の崩れ。日常の中で気になっていながらも、つい後回しにしてしまう身体の違和感があります。私は、その違和感に気づき、今の身体に必要な動きを一緒に探していく場所をつくりたいと思い、このスタジオを始めました。
現在は、BASIピラティス コンプリヘンシブ課程とNSCA-CPTの取得に向けて学びながら、モニター期間として少人数の方に限定して指導を行っています。
一人ひとりの姿勢、呼吸、身体の使い方を丁寧に見ながら、学びと実践を重ねていく段階です。だからこそ、流れ作業のようなレッスンではなく、目の前の方の身体に真剣に向き合うことを大切にしています。
「自分の身体を、ちゃんと見てもらいたい」
「なぜこの動きが必要なのか、理解しながら進めたい」
「もう一度、自分の身体と向き合ってみたい」
そう感じた方は、まずは体験レッスンで、今の身体の状態を一緒に確認しましょう。
経歴・資格
学習・資格
BASIピラティス コンプリヘンシブ課程
2026年中 取得予定
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
2026年中 取得予定
バックグラウンド
2015年より、コーチングスクールの立ち上げに運営メンバーとして参画。これまで培ってきたコーチングの考え方を、ピラティスの指導にも取り入れていきたいと考えています。