部活・競技をがんばる
中高生・大学生・選手の方へ。
左右の動きを確かめ、
競技を続ける体に向き合う。
競技の練習とは別に、姿勢や呼吸、左右それぞれの動きを確かめます。マットやマシンを使い、今の体の使い方に目を向ける時間です。
スタジオは2026年12月オープン予定です。アスリート向けレッスンの実施可能な日時・内容は、個別に確認してご案内します。中高生のマットクラスは、開催日時が決まり次第お知らせします。
ご連絡だけでは日時は確定しません。
競技を続ける体に、
なぜピラティスなのか
1. 左右それぞれの動きを確かめる
競技でよく使う動きに加えて、左右それぞれの動きも確認します。普段は意識しにくい体の使い方に、目を向ける時間です。
2. 呼吸と体の中心を意識して動く
呼吸に合わせて、お腹まわりや背中など、体の中心を支える筋肉を意識しながら動きます。大きな力を出す練習とは別に、体を支える土台を整える時間です。
3. 練習とは別に、体の使い方を見直す
姿勢や呼吸、動くときの感覚を確かめます。競技の技術練習とは別の時間として、取り入れ方をご相談ください。
ピラティスは、競技の成績やけがの予防を約束するものではありません。けがの治療中の方や、痛みがある方は、まず医師にご相談ください。
ご相談いただける
レッスン
運動部の中高生向けマットクラス（開催予定）
対象：運動部の中学生・高校生
形式：マットのグループクラス・1回50分
曜日・時間：決まり次第ご案内します
マシンの個別レッスン
対象：中学生・高校生・大学生・プロの選手
形式：マシンを使った完全パーソナル・1回50分
曜日・時間：ご相談ください
料金は、ご相談のときにご案内します。
実施可能な日時と内容を確認し、料金・利用条件をご案内してから、お申込みを確定します。
部活・チームへの
出張のご相談も受けます
学校や練習場所でのマットクラスをご希望の場合は、ご相談ください。場所・人数・希望日時を伺い、実施の可否と内容を確認してご案内します。指導者の方も、公式LINEまたはInstagramのDMからご相談いただけます。
ご相談から
はじめるまで
1. 公式LINEまたはInstagramのDMでご相談ください。中高生の方は、保護者の方からお願いします。競技・年代（学生の方は学年）・練習の予定・気になっていることをお知らせいただくとスムーズです。
2. 受け方・日時・料金をご案内します。
3. 申込書（健康状態の確認、18歳未満の方は保護者の方の同意）をご記入いただき、お申込みを確定します。
4. 当日は、動きやすい服装でお越しください。
よくある質問
Q. ピラティスが初めてでも大丈夫ですか。
A. はい。初めての方も、まずはご相談ください。
Q. けがをしている最中でも通えますか。
A. 治療中の方や痛みがある方は、まず医師にご相談ください。そのうえで、ご相談をお受けします。
Q. 練習や試合でお休みするときは？
A. キャンセルや振替の条件は、お申込みを確定する前にご案内します。
Q. 保護者の見学や付き添いはできますか。
A. はい、1家族1名まで見学・付き添いができます。事前に公式LINEかInstagramのDMでお知らせください。
Pilates Studio みやび
〒534-0015 大阪市都島区善源寺町1丁目5-43 VEGA 1ビル6階（エレベーターあり）
都島駅から徒歩2分